Aromaterapia La aromaterapia se usa desde hace miles de años. Antiguamente se relacionaban el mal olor con la enfermedad, por este motivo era habitual el uso de perfumes, inciensos y aceites esenciales para tratar enfermedades y evitar su propagación.
Los egipcios eran muy fanáticos de los aceites esenciales, usaban la aromaterapia con fines terapéuticos, para tratar multitud de dolores y patologías. Además, consideraban que están fragancias tenían poderes afrodisiacos. Los griegos y romanos por su parte, usaban los aceites para realizar cosméticos y perfumes, pero se dieron cuenta de sus propiedades curativas. Los antiguos soldados usaban estas esencias al bañarse, pensando que les hacían estar más fuerte y reducían sus dolores y lesiones.
Estas no eran las únicas civilizaciones que hacían usos de la aromaterapia. Hindúes, chinos, etc, también hacían uso de estos aceites y promovían con uso con fines terapéuticos.
Hoy día, hay ciertos estudios demuestran que las personas responden mejor a los olores que a otro tipo de sentido. De aquí la importancia de esta terapia complementaria.
¿Qué es la aromaterapia? ¿Para qué sirve?
Podemos dividir la palabra aromaterapia en dos partes, por un lado, la palabra «aroma» significa olor dulce, mientras que la palabra «terapia» significa tratamiento para curar o mejorar enfermedades y dolencia. Si unimos estas dos palabras llegamos a la conclusión de que la aromaterapia se trata del uso de aromas para el tratamiento de enfermedades y dolencias.
No se trata, ni mucho menos, de una alternativa a la medicina tradicional, si no más bien un complemento de la misma. No sustituye a la medicina tradicional, pero su combinación consigue resultados más rápidos y duraderos.
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Beneficios y Efectos para la salud de la aromaterapia
Este complemento terapéutico tiene grandes beneficios para la salud. Está demostrado que el uso de aceites esenciales mediante aromaterapia nos ayuda a:
- Tratar afecciones dermatológicas; acné, eczemas, etc.
- Relajarnos: idea para personas con ansiedad, depresión, nerviosismo, etc.
- Refuerza el sistema inmune.
- Reducir el dolor, gracias a sus propiedades analgésicas.
- Prevenir el envejecimiento de la piel, debido a sus propiedades antioxidantes.
Tiene otros usos como:
- Efectos afrodisiacos.
- Ayuda a reducir el estrés y dormir.
- Antihistamínico.
- Tratar asma, bronquitis y otras afectaciones respiratorias.
- Mejorar el aspecto de cicatrices.
No todos los aceites esenciales aportan los mismos beneficios ni se usan igual, por eso es recomendable leer un poco sobre cada uno de ellos y elegir el que necesitemos. En esta página encontraras mucha información sobre y una gran variedad de aceites.
Con un difusor solo tienes que enchufarlo, añadir agua y unas gotitas del aceite que has elegido.
- Método Casero: Calentar agua en una olla y una vez caliente añadimos el aceite esencial. El agua desprenderá vapores que inhalaremos.
Recuerdo que cada aceite es diferente y tiene un método propio de aplicación. Es recomendable informarse antes de utilizar cada uno de ellos.
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