Si necesitas descansar y dormir mejor, no hay mejor remedio casero que usar aceites caseros relajantes. Los puedes aplicar mediante un suave masaje por todo el cuerpo, con un difusor de aromas e incluso a la hora de darse un baño. son muchas maneras las que se pueden utilizar estos aceites, pero al final el resultado es el mismo; una relajación plena que reducirá tus nervios y te ayudará a dormir como un bebé.
👌Los 5 Mejores Aceites esenciales para relajarse
Como siempre digo, este top 5 de aceites esenciales relajantes se basa en mi opinión personal. He probado muchísimos aceites, llevo muchos años usándolos y creo que estoy capacitado para hacer una buena lista de aceites para relajarse. Si tienes otro aceite diferente en mente y no aparece en la lista te animo a ponerlo en los comentarios.
Aceite esencial de lavanda
Si hablamos del aceite por excelencia para relajarse y dormir mejor ese es el Aceite de lavanda. Posiblemente el aceite esencial más famoso y consumido del mundo. sus propiedades analgésicas, relajantes y anti estresantes son ideales para ayudar a relajar la mente y calmar los nervios entre otras cosas. Además de todo eso tiene muchas aplicaciones cosméticas.
Aceite de Melisa no sea uno de los aceites esenciales más consumidos y conocidos, tiene unas propiedades para relajar la mente muy interesante. entre sus propiedades a destacar podemos decir que es: calmante, sedante, hipotensor y antidepresivo.
aceite de incienso es su uso mediante humidificador para calmar y relajar la mente. También es un gran expectorante, por lo que si tienes problemas respiratorios será un remedio casero muy eficaz para respirar mejor.
aceite de geranio está prohibido, pero es todo habladurías. Este aceite es ideal para multitud de remedios naturales. Entre sus propiedades destacan el ser relajante y calmante, algo fundamental para combatir los nervios, el estrés y ayudar a conciliar el sueño.
aceite de azahar posiblemente sea mi favorito. El aroma del azahar es perfecto, suave y embriagador, no te cansarás de él. Uno de sus principales usos es el de combatir el estrés y la ansiedad, ayudar a relajarte y a dormir mejor. Si no te decides por uno, te recomiendo empezar por el aceite de azahar.
