El aceite esencial de lavanda (lavandula angustifolia) es fundamental en el hogar. Está indicado para multitud de pequeños problemas de salud. Nos ayudará a aliviar cualquier tipo de dolor, purificar y cicatrizar heridas, quemaduras y eczemas. Alivia contracturas musculares y dolores de cabeza. Es relajante, ayuda a conciliar el sueño y es antidepresivo. Hay un estudio publicado el 08/02/2016, en el que se confirma la acción protectora y regeneradora de la lesión de la médula espinal en ratas, puedes verlo en la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. Puedes consultar el detalle de todos los estudios realizados en una misma web entrando aquí.
No es irritante ni tóxico cuando se usa tópicamente y no tiene efectos secundarios cuando se usa con moderación. Se realizó un estudio en 2006 donde se reveló que el aceite esencial de árbol de té (Malaleuca Alternifolia) y el aceite esencial de lavanda (Lavanda angustifolia) causaron un aumento en el crecimiento de los senos en niños que usaban cosméticos diarios que lo contenían. Puedes ver los detalles de esta noticia en el mundo, pero como hemos comentado en otras ocasiones, los aceites esenciales no deben usarse de forma habitual durante largos periodos de tiempo. Usándolo con control cuando sea necesario, estos aceites esenciales no tienen efectos secundarios.
Propiedades y beneficios del aceite esencial de lavanda para reducir el estrés
Está científicamente comprobado que la lavanda tiene propiedades relajantes, ansiolíticas y sedantes. Así lo demuestra un estudio realizado por Hideki Kashiwadani, doctor en neurociencias de la Universidad de Japón, que fue publicado en la prestigiosa revista Frontiers in Behavioral Neuroscience.
En este estudio, a un grupo de ratones de laboratorio se les hizo oler lavanda y experimentaron un estado de relajación extrema. La misma investigación también encontró que el linalool (un químico en la lavanda) funciona en la misma área del cerebro que los medicamentos contra la ansiedad.
¿Cómo usar el aceite esencial de lavanda?
Para aliviar el estrés y mejorar el estado de ánimo: es muy interesante poner una gota o dos en un difusor. Funciona muy bien colocándolo media hora antes de acostarse, para que el olor se extienda por toda la habitación y ayude a conciliar el sueño. También se puede utilizar en diferentes estancias de la casa. Otra forma de usarlo es aplicar un poco detrás de las orejas.
Para quemaduras: mezclar 3-5 gotas en media cucharada de aceite de coco y aplicar sobre la quemadura con los dedos o con un algodón limpio.
Contra el dolor
La aplicación tópica del aceite esencial de lavanda es útil para aliviar algunas dolencias comunes. Por ejemplo, una encuesta publicada en The Journal of Alternative and Complementary Medicine determinó que, cuando se combina con salvia y rosa, puede aliviar los cólicos menstruales.
La investigación publicada por BMC Complementary and Alternative Medicine ha respaldado los beneficios del aceite de lavanda en el proceso de curación de la piel.
Jabón artesanal con aceite esencial de lavanda
Crea tu propio jabón artesanal en casa reciclando el aceite usado y añadiendo unas gotas de aceite esencial de lavanda para dotarlo de las propiedades antisépticas de esta planta medicinal. Una vez elaborado, este jabón se puede utilizar para la higiene íntima (manos, cuerpo y cabello), para lavar la vajilla, para la lavadora, para el suelo, etc. coche o en el suelo. Aquí tienes la receta para hacer jabón casero y añadir 25 gotas de aceite esencial de lavanda justo antes de verter la mezcla en los moldes.