Jaquecas, migrañas, dolores de cabeza… Hoy en día es habitual sufrir estos problemas varias veces al mes debido a nuestro estilo de vida, el estrés, nerviosismo, tensión, etc. Los Aceites esenciales para el dolor de cabeza son muy variados y efectivos, yo en esta página os voy a hablar de mi top 4. Seguramente tu tengas otro que te guste más o funcione mejor para combatir este problema, si es así, deja tu aceite esencial favorito en los comentarios.
👌Mi Top 4 de Aceites esenciales para el dolor de cabeza
Como os he comentado este lista es totalmente personal, la baso en mi experiencia y gusto, así que no os cabreeis si no aparece vuestro aceite favorito en la lista y dejármelo escrito en los comentarios.
Aceite esencial de Lavanda
¿Quién no conoce el aceite de lavanda? Este versátil aceite es uno de los más conocidos en el mundo de la aromaterapia. Se relaciona con el descanso, algo fundamental para los que sufren frecuentes dolores de cabeza y ataques de migraña.
Usando lavanda nos aseguraremos de combatir este molesto dolor, y nos dará un plus para poder conciliar el sueño con facilidad.
El aceite esencial de savia es un todoterreno. La salvia es una planta medicinal muy usada para curar y tratar multitud de problemas físicos y mentales. su olor es muy agradable por lo que será cómodo de usar.
No solo nos ayudará a reducir el dolor de cabeza, también combatirá el estrés y la ansiedad, posibles causantes de estos dolores.
Del aceite de manzanilla podemos destacar que es un gran relajante y antidepresivo natural. Estas propiedades sumadas a otras muy interesantes nos ayudarán a descansar, reducir el estrés y eliminar las jaquecas tensionales.
Es un aceite muy exótico y con un aroma que no te dejará indiferente. Si nunca lo has probado te lo recomiendo plenamente.
aceite de vainilla es por ser un gran antidepresivo natural. Si además sumamos sus propiedades antiinflamatorias y sedante, conseguimos un remedio casero muy efectivo para tratar los dolores de cabeza.
Puede ser difícil encontrarlo en tiendas físicas, pero por internet no tendrás problemas.
¿Cómo usar estos Aceites esenciales para la migraña o Jaqueca?
Los aceites esenciales para el dolor de cabeza se pueden usar de 2 formas diferentes. Mediante nuestro difusor de aceites esenciales y por vía tópica, aplicándolo sobre la piel con un suave masaje.
- Difusor de aromas: Para mí es la mejor manera. Unas 5 gotas en nuestro humidificador en cualquier parte de la casa, y simplemente relájate e inhala los vapores que desprende el difusor. Poco a poco te irás relajando y tu dolor de cabeza desapareciendo.
- Masaje: Mezcla 3 o 4 gotas (según el aceite) con un aceite portador como el aceite de jojoba. Aplícalo sobre el pecho o la frente, y túmbate un rato con los ojos cerrados. Poco a poco tu jaqueca irá desapareciendo.
A mí personalmente me funciona mejor usarlos con el difusor, aunque si vives en pareja, o tienes a alguien cerca para que te de un pequeño masaje con estos aceites, acabarás muy relajado y cumplirán su función bastante bien.
⛔Contraindicaciones y precauciones a tener en cuenta
Siempre hay que tomar ciertas precauciones a la hora de usar aceites esenciales puros, por ejemplo:
- Si estás embarazada, lee el prospecto por si se recomienda o no el uso del aceite elegido.
- Usar solo la cantidad recomendada por cada fabricante.
- Leer las instrucciones de uso.
- Diluir en un aceite vegetal para uso por vía tópica.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- En caso de duda preguntar a un especialista.
☝¿Dónde comprar los mejores Aceites esenciales para el dolor de cabeza?
Los aceites esenciales se venden en diferentes tiendas físicas como tiendas de aromas especializadas, herboristerías o farmacias. Estas tiendas no suelen tener mucha variedad y sus precios son algo más elevados. Por este motivo yo suelo comprar mis aceites por internet en sitios como Amazon. ¿Por qué? Primero por precio, es mucho más económico. Luego por variedad de marcas y tamaños, rapidez, comodidad, etc.