La aparición de granitos suele estar ligada a la falta de varios tipos de vitaminas. Por un lado, la vitamina B12 y, por otro, las vitaminas D y E. En el primer caso, la vitamina B12 es importante para el metabolismo de las proteínas. Ayuda en la formación de glóbulos rojos y en el mantenimiento del sistema nervioso central. Es un tipo de vitamina hidrosoluble que se puede almacenar en el hígado durante años. Sin embargo, el cuerpo solo tiene una reserva y el exceso sale del cuerpo en la orina.
Por su parte, la vitamina D ayuda al organismo a absorber el calcio, que es vital para los huesos. La vitamina D juega un papel importante en los sistemas nervioso, inmunológico y muscular. Se puede ingerir con alimentos e incluso con suplementos, pero la vía más directa es a través del sol. Esto hace que nuestro cuerpo produzca naturalmente vitamina D.
Los beneficios de la vitamina E:
1. Retrasa la formación de arrugas.
La vitamina E nos ayuda a hacer desaparecer las arrugas porque mejora la regeneración celular.
LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LAS MANCHAS DE TU PIEL.
Las más comunes son las manchas en la cara, pero también pueden aparecer en otras zonas de la piel. Estas son algunas de las razones:
Alteración de la melanina: La melanina es un pigmento que da color a la piel, el cabello o los ojos. Solo en la cara se producen 2000 mm² de melanocitos, color suficiente para verse bien.
¿Cómo eliminar rápidamente las manchas del rostro?
Es increíble la cantidad de remedios caseros que puedes encontrar en internet para las manchas faciales que funcionan muy bien (o no).
Mascarilla con pepino o arroz, yogur o pasta dental blanqueadora. Estos experimentos pueden funcionar para algunas personas pero no para otras, especialmente con diferentes tipos de piel.
¿Cuáles son los efectos cosméticos de la vitamina C?
PREVIENE EL FOTOENVEJECIMIENTO
El envejecimiento de la piel está provocado en gran medida por el sol. Sabemos que los rayos UVA e IR provocan un daño oxidativo en la dermis, lo que hace que esta pierda gradualmente su calidad (porque se daña el colágeno y la elastina). La vitamina C es una especie de antídoto contra esta oxidación. Se cree que de esta forma (junto con muchas otras moléculas antioxidantes a disposición de nuestra piel) neutraliza los radicales libres formados por el efecto del sol, ayudando a mantener la piel más saludable. Este efecto antioxidante se ha asociado en algunos estudios con un aspecto más radiante y luminoso.
