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¡Desintoxicate con oliva y limón!
Te contamos cómo ayudar a tu cuerpo a liberar más toxinas. Si utiliza estos consejos con un programa de desintoxicación, notará inmediatamente una reducción en la cantidad de grasa corporal, celulitis y retención de líquidos.
Aceite de oliva antes de dormir para tu sistema digestivo
Después de esta pequeña introducción sobria a todos los beneficios y propiedades del aceite de oliva, vamos a fijarnos por qué es conveniente martir aceite de oliva antes dormir.
Está claro que tomándolo dormiremos mejor. La razón es que este alimento es muy bueno para el sistema digestivo.
Promueve el equilibrio del hígado y la vesícula biliar
Este es uno de los datos más importantes sobre el consumo de aceite de oliva y limón por la mañana. Hay muchas veces que nos sentimos hinchados, pesados, cansados y sin muchas ganas de nada.
En estos casos, puede ser que nuestro cuerpo esté «intoxicado» por una mala alimentación o, quizás, por un problema con la depuración del organismo; este último es un factor causado, sobre todo, por una sobrecarga del hígado y la vesícula biliar. ¿Qué podemos hacer para curarlo?
Puede aliviar el resfriado
Según información del sitio Live Strong, esta preparación podría ayudar a aliviar el malestar del resfriado, te puede ayudar porque el jugo de limón y el aceite de oliva también contienen compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que podría eliminar la inflamación en la garganta y la vitamina C del limón mejora el sistema inmunológico.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Catanzaro encontró que los compuestos fenólicos del aceite de oliva pueden tener efectos positivos en el tratamiento de la enfermedad del intestino irritable. Si bien estos compuestos también se pueden encontrar en otras frutas y verduras, se espera que el aceite de oliva contenga mayores cantidades de antioxidantes que pueden reducir la inflamación.
Si consumo aceite de oliva en una ensalada, ¿tiene la función de combatir las grasas malas?
Te cumplirá si sigues una dieta equilibrada. El aceite de oliva virgen extra tiene muchas funciones saludables. Es un excelente cardioprotector, pero no puedes beneficiarte de sus beneficios si tu alimentación no es la correcta. Como ya sabe, haga ejercicio moderado, elimine los alimentos procesados y queme más calorías de las que come.
Evidentemente, el aceite de oliva consumido crudo es la mejor opción. Te beneficiarás así de todas sus propiedades, tanto para nuestro corazón como para nuestro sistema digestivo. Recuerda que para que el efecto sea clarividente tendrás que eliminar de tu dieta todo lo que te hace mal.
