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Si preguntas para qué sirve el limón con aceite de oliva, lo más probable es que te respondan que es un remedio para adelgazar.
Es un método tradicional que nos ayuda a sentirnos más saludables y hay muchas razones para hacerlo. Consiste en tomar una cucharada de AOVE con unas gotas de limón o, en su defecto, el aceite con zumo de limón y agua templada. Se recomienda tomarlo en ayunas y a primera hora de la mañana (al menos 20 minutos antes del desayuno). Estas son algunas de las ventajas que generalmente se proponen sobre esta costumbre:
Beneficios de tomar aceite de oliva (en ayunas o en cualquier otro momento)
Los romanos ya utilizaban mucho el aceite de oliva virgen extra aceite de alta calidad en ceremonias religiosas, cosmética y medicina. Y aunque las propiedades y los beneficios potenciales de este elixir han sido seriamente estudiados en los últimos años, todavía es pronto para sacar conclusiones definitivas…
Dudas sobre el efecto y cómo tomar it aceite de oliva para adelgazar
Si el aceite de oliva te ayuda a adelgazar es gracias a su potente efecto saciante. Es mejor llenar el estómago con alimentos que contengan aceite de oliva que incorporar otro tipo de grasas.
Pero para que el efecto esté ahí, insistimos en respetar la dosis diaria, porque el aceite de oliva sigue siendo una grasa.
Efecto protector del sistema cardiovascular
Como ya hemos dicho, el aceite de oliva es rico en ácidos grasos. Estos elementos son muy beneficiosos para el organismo, ya que reactivan la circulación y eliminan el exceso de colesterol malo o LDL.
Una investigación publicada en la revista Nutrients ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra tiene un efecto protector frente a las enfermedades cardiovasculares. Este efecto no solo se debe a la eliminación de LDL, sino que también aumenta el colesterol bueno o HDL, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Estos son algunos beneficios y razones por las que esta mezcla funciona según sus autores:
El sitio especializado Le Robinet d’Olive recomienda el consumo de aceite de oliva con jugo de limón para lubricar el sistema digestivo, con esta acción puedes activar las funciones de la vesícula biliar y los intestinos, con esto puedes prevenir o curar los síntomas del estreñimiento.
Beber aceite de oliva con limón por la mañana es un hábito que podría ayudar a depurar el organismo; Según información de la web de Selo Olive, es la opción ideal para eliminar toxinas que el cuerpo ya no necesita, gracias a la vitamina C que contiene el limón, que ayuda a limpiar el hígado y a reducir la tasa de colesterol. los antioxidantes en el aceite previenen el daño oxidativo a las células.
