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“El olfato es uno de los sentidos más poderosos. Cada vez que hueles una fragancia o te llegan las notas olfativas de un producto, se produce una reacción emocional inmediata”, dice Emma Dick, perfumista de productos de Lush. Algunos aromas nos resultan nostálgicos, otros reconfortantes y, para muchos, repulsivos, lo curioso es que la mayoría de las veces ni siquiera sabemos por qué, se cree que desarrollamos estas reacciones a una edad temprana, justo cuando empezamos a asociar olores a recuerdos, buenos o malos.
¿Cómo influyen los aromas en nuestro cerebro?
El cerebro humano es muy complejo, los aromas pueden evocar emociones desencadenando recuerdos y estimulando respuestas Este concepto, conocido como el «fenómeno Proust», propone que todos tenemos diferentes recuerdos y experiencias, pero tenemos la capacidad de sentir una respuesta diferente cuando inhalamos aromas. Esta respuesta interna conecta el ar sino a diferentes áreas del cerebro, provocando una respuesta emocional. Inhalar un aroma activa el sistema límbico, un área del cerebro donde se almacenan los recuerdos y las emociones. Al recibir el aroma del aceite esencial, el sistema límbico produce una respuesta basada en los recuerdos asociados con ese aroma en particular, creando un flujo de sensaciones y emociones.
Nuestras reacciones a los olores se basan en señales ambientales, experiencias pasadas, preferencias personales e incluso nuestra propia composición genética única. Debido a estos factores individuales, no todos tendrán la misma reacción psicológica al mismo aceite. Cada aceite esencial tiene diferentes propiedades que evocan diferentes emociones dependiendo de su composición química.
Aceite esencial de angélica, planta relajante
Los efectos calmantes del aceite esencial de angélica lo convierten en un agente relajante, analgésico, tonificante y revitalizante a tener en cuenta.
En este sentido, un estudio publicado en el Journal of Traditional and Complementary Medicine ha demostrado que tiene propiedades ansiolíticas, lo que le confiere un efecto terapéutico que reduce la ansiedad y mejora la concentración.
Difusores
Si por algún motivo no te convence el uso de velas, puedes optar por los difusores. Son otra buena oportunidad para obtener los beneficios de la aromaterapia. Consigue difusores que contengan aceites esenciales y deja que se evaporen en el aire. Así no tendrás que usar la luz de las velas para que el aroma de los aceites llegue a diferentes partes de la habitación o de la casa.
Fuente: Pixabay/asundermeier
• Inhalación
Esta es la forma más sencilla de la forma tradicional de hacer aromaterapia y puedes disfrutarlo ya sea poniendo unas gotas de aceite esencial en difusores de aromaterapia con agua, encendiendo un incienso, liberando una cantidad de aroma spray en el ambiente, encendiendo velas aromáticas o usando un difusor de bambú.
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