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Siempre hemos escuchado que comer pescado es bueno para la salud porque es rico en proteínas y hierro, y además ofrece un excelente valor energético para el organismo. Pero un estudio reciente va más allá del hecho de que el pescado es bueno para la salud.
El estudio fue realizado por investigadores de la Universidad de Surrey (Reino Unido) y encontraron que el aceite de pescado ayuda a reducir el dolor en pacientes con osteoartritis.
Qué es la artrosis
La artrosis o artrosis es una enfermedad provocada por el desgaste del cartílago, un tejido que actúa como amortiguador, protegiendo los extremos de los huesos y favoreciendo el movimiento articular. Es la enfermedad reumática más común, especialmente en los ancianos. Ocurre prematuramente en personas con condiciones genéticas que afectan el tejido conectivo, como el síndrome de Ehlers-Danlos y el síndrome de hiperlaxitud articular.
En la osteoartritis, la superficie del cartílago se rompe y se desgasta. La causa es un desequilibrio entre los procesos anabólicos y catabólicos de los condrocitos, lo que favorece la destrucción de la matriz cartilaginosa. Esto hace que los huesos se muevan unos contra otros causando fricción, dolor, hinchazón y pérdida de movimiento en la articulación. Con el tiempo, la articulación puede perder su forma original y pueden crecer espolones allí.
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Es habitual encontrar testimonios e informes de personas que han notado una mejora significativa en su dolor con el uso de CBD en diferentes formatos (aceites de CBD, cápsulas, cremas , etc.). Pero todavía estamos esperando ensayos clínicos más rigurosos y científicamente sólidos para descubrir qué tan beneficioso puede ser el CBD para las personas con diferentes tipos de artritis como la osteoartritis (u osteoartritis).
Los beneficios informados incluyen:
Recomendaciones simples para personas con osteoartritis
Durante los meses más fríos, invierno y otoño, aumenta el dolor en personas con osteoartritis. El frío, de hecho, provoca encogimiento y rigidez. Aquí hay algunos consejos simples para reducir el dolor:
- Alivia el dolor con bolsas de agua caliente o paquetes de semillas calientes.
- Fortalece tus músculos con ejercicios físicos.
- Date un capricho y vete al spa.
- Higiene de hábitos posturales.
- Evita el aumento de peso innecesario y no sobrecargues tus articulaciones.
