Algunos días definitivamente huele mal. Ya sea que lo diga literal o metafóricamente, recurrir a los reconfortantes aromas de los aceites esenciales es una buena opción. Los ricos aromas de los perfumes populares pueden ayudar a desterrar los sentimientos de frustración acumulados a lo largo del día y reemplazarlos con una sensación de serenidad y calma. Pero antes de embarcarte en una tranquila aventura olfativa, aprende a utilizar los aceites esenciales de forma segura.
Difusor de aromas
La forma más sencilla y común de utilizar los aceites esenciales es colocar un difusor de aromas eléctrico en tu hogar. Están disponibles en diferentes tipos, tamaños y diseños. Algunos funcionan calentando agua y otros funcionan mediante vibraciones ultrasónicas que crean una especie de niebla fría alrededor del dispositivo.
Si dejamos las puertas de las habitaciones abiertas, estos altavoces suelen ocupar bastante espacio en la casa. Solo tendremos que diluir de 4 a 5 gotas de los aceites que queramos en un poco de agua y encender el difusor para disfrutar del agradable aroma.
( Tengo curiosidad por los aceites esenciales, pero ¿qué son exactamente?
Los aceites esenciales son extractos concentrados de plantas obtenidos después de una cuidadosa destilación al vapor, prensado en frío o extracción de resina
Los aceites obtenidos (que no son grasas aunque se llamen aceites) tienen un perfil molecular particular que les confiere aromas y propiedades específicas, muy beneficiosas para nuestro organismo
Aplicación tópica, sin diluir
- ) Cantidad: 1-2 gotas
- Preparación: Dependiendo de la naturaleza de la condición a tratar, en algunos casos se deben aplicar aceites esenciales sin diluir directamente sobre la piel Este método no se recomienda para algunos aceites esenciales (particularmente cítricos) porque pueden causar irritaciones en la piel o manchas en contacto con el sol.
- Cantidad: de 5 a 8 ir cce, diluido o no, en un recipiente con agua.
- Preparación: Llenar un recipiente grande con agua tibia, agregar el aceite esencial y esparcirlo a mano. Para un baño de pies relajante, coloque unas cuantas piedritas lisas y romas en el fondo de la tina. Frota tus pies sobre estos guijarros de un lado a otro. Agregue, si lo desea, sal marina o sales de baño aromáticas. Remoja tus pies hasta por 20 minutos. Si es necesario, agregue más agua caliente. Si hay restos de aceite esencial flotando en el agua, aprovecha para masajearte los pies.
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A continuación se detallan las diferentes formas de aplicar los aceites esenciales, tales como:
Inhalado (aromaterapia).
El olfato es el sentido encargado de detectar las partículas aromáticas que emiten los objetos, se dice que es un sentido químico porque se detectan compuestos químicos en el ambiente. Estos entran por nuestra nariz, se disuelven en la mucosidad (están situados en la parte superior de la fosa nasal), están los receptores olfativos (llamados neuronas receptoras olfativas) y se encargan de detectar hasta 10.000 aromas diferentes.
