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Enrique Sanz Bascuñana. EEE Aromalogista Últimamente, es raro que no reciba una pregunta sobre este tema: ¿es peligroso tomar aceites esenciales? o informes (generalmente desagradables) de problemas con el mal uso interno de los aceites esenciales. Por lo tanto, me siento moralmente obligado a escribir estas líneas en un intento de aclarar si la ingesta de aceites esenciales es o no peligrosa para la salud humana.
Intentaré ser lo más breve posible para no cansarte. Mientras que:
Beneficios de usar un difusor de aceite
La terapia con aceites esenciales puede tener muchos beneficios, dependiendo de los aceites que use. Es importante consultar a su médico antes de comenzar cualquier nuevo tratamiento, especialmente si tiene alergias, asma o cualquier otra enfermedad pulmonar.
Mucha gente utiliza los difusores de aceite como una forma natural de hacer su hogar más agradable. Pero los difusores también permiten que las personas disfruten de los beneficios de la aromaterapia en casa. Y si tiene poca humedad en su hogar, los difusores ultrasónicos de aceites esenciales también se pueden usar como humectantes.
Aceites portadores y otras bases
Los aceites vegetales son la mejor opción para diluir los aceites esenciales. Son ricos en ácidos grasos, vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud de la piel. Al combinarlos, puede obtener mezclas personalizadas altamente efectivas para condiciones específicas de la piel o el cabello. Por ejemplo, para pieles grasas se recomiendan aceites como el de jojoba, cáñamo o pepita de uva, combinados con aceites esenciales como el de árbol de té o ylang-ylang; Para pieles secas, en cambio, se recomiendan aceites como el de coco o el de almendra, combinados con aceites esenciales como el de lavanda o el de jazmín.
Si diluimos los aceites esenciales en alcohol con fines cosméticos, obtenemos algo que parece una tintura medicinal. El alcohol también se usa a menudo para hacer perfumes o ambientadores con aceites esenciales antes de agregarlos al agua. Algunos aceites esenciales se utilizan en coctelería para dar complejidad aromática a bebidas exóticas.
Aplicación tópica, sin diluir
- Cantidad: 1-2 gotas.
- Preparación: Dependiendo de la naturaleza de la condición a tratar, en algunos casos se deben aplicar aceites esenciales sin diluir directamente sobre la piel. Este método no se recomienda para algunos aceites esenciales (especialmente los cítricos) porque pueden causar irritación o manchas en la piel al contacto con el sol.
- Cantidad: 5 a 8 gotas, diluidas o no, en un recipiente con agua.
- Preparación: Llenar un recipiente grande con agua tibia, agregar el aceite esencial y esparcirlo a mano. Para un baño de pies relajante, coloque unas cuantas piedritas lisas y romas en el fondo de la tina. Frota tus pies sobre estos guijarros de un lado a otro. Agregue, si lo desea, sal marina o sales de baño aromáticas. Remoja tus pies hasta por 20 minutos. Si es necesario, agregue más agua caliente. Si hay restos de aceite esencial flotando en el agua, aprovecha para masajearte los pies.
DERMOTOXICIDAD
Los efectos adversos más comunes causados por los aceites esenciales son sensibilización, irritación y fototoxicidad. Son difíciles de predecir porque dependen de factores individuales, pero también de la dosis, tipo de aceite esencial, concentración, frecuencia y campo de aplicación.
