La naturaleza nos ofrece innumerables plantas con grandes beneficios para nuestra piel. Hoy queremos destacar el romero, una planta medicinal utilizada durante siglos por sus múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo y que también se ha convertido en un auténtico aliado en cosmética. Su aceite es muy apreciado por sus múltiples beneficios tanto para el cabello como para la piel:
- Cabello: el aceite de romero estimula la circulación, favorece el crecimiento, fortalece las raíces y mejora la estructura del cabello fino y quebradizo. Además, favorece la oxigenación de los folículos pilosos del cuero cabelludo y al mismo tiempo estimula el crecimiento, frena la caída del cabello. Los principios activos del romero no alteran la producción de aceite en el cuero cabelludo, por lo que su uso es ideal para todo tipo de cabellos, ya sean grasos, mixtos o secos. También da brillo y nutrición y es ideal para cabellos oscuros ya que tiene propiedades que ayudan a profundizar los tonos más oscuros. Puedes incluir unas gotas de aceite esencial de romero en tu champú habitual y, además de limpiar y purificar, mejorará la salud de tu cabello gracias a sus múltiples virtudes.
- Piel: el romero es muy utilizado en cremas cosméticas anti-edad por ser un excelente antioxidante. Algunos de sus componentes, como el ácido rosmarínico, el ácido cafeico o los flavonoides, favorecen la formación de nuevas células y retrasan el envejecimiento de la piel. Reduce las arrugas y líneas de expresión. Es apta para todo tipo de pieles, secas, mixtas o grasas y es descongestionante, refrescante y astringente. El romero tiene cualidades calmantes y antiinflamatorias, genera una sensación de relajación en la piel y ayuda a hidratar las células de la piel, mejorando así nuestra apariencia. Además, aporta elasticidad, frescura y brillo. También tiene propiedades antibióticas, antisépticas y cicatrizantes, ayuda a regenerar la piel eliminando bacterias y microorganismos.
Enfócate en alimentos naturales y comidas ligeras
Lo ideal sería cuidar tu alimentación en Navidad, pero si no lo has hecho tanto como te gustaría , siempre es un buen momento para retomar una dieta más saludable.
- Eliminar las frituras y las grasas saturadas. En su lugar, concéntrese en frutas y verduras crudas o asadas. Si has comido mucha carne estos días, es mejor optar por pescados o carnes blancas cocinadas al horno oa la parrilla.
- Prepara comidas ligeras y ricas en fibra.
¿Dónde comprar aceite de romero ecológico?
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ACEITE DE ROMERO PARA LA PIEL
Se utiliza principalmente para la piel por su poder antiinflamatorio. Gracias a su contenido en alfa pineno, nos ayudará a aliviar la hinchazón y el dolor.
También mejorará la circulación sanguínea en la zona donde lo apliquemos. Es por eso que el aceite de romero está presente en tantas cremas, ungüentos y lociones que se utilizan para aliviar dolores musculares y articulares. Este es sin duda uno de los principales usos del aceite de romero para la piel.
Efecto antiinflamatorio
Se dice que el aceite de romero tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Un estudio piloto comparó las respuestas de las personas con dolor crónico en el hombro a la acupresión con aromaterapia (usando aceite de romero y lavanda) con las de las personas que recibieron acupresión sin aromaterapia.
Los pacientes del primer grupo tuvieron una reducción del dolor, y podemos deducir que las fragancias utilizadas en aromaterapia jugaron un papel en este resultado. Investigaciones posteriores en animales han sugerido que el aceite de romero puede tener propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, se necesitan más estudios en humanos para obtener datos confiables.
