Sérums, cremas, geles, mascarillas y muchos más. Actualmente, puedes encontrar un sinfín de productos para el cuidado de la piel en el mercado. Pero ojo: antes de precipitarse a comprar todos los artículos dermatológicos disponibles, sepa qué componentes son los más efectivos. A continuación, te presentamos las mejores vitaminas para la piel.
Vitamina A
Conclusión
Las vitaminas son esenciales para que nuestro cuerpo funcione correctamente, pero también ayudan a mejorar la piel seca, una condición común que puede ser causada por una serie de factores como la deshidratación, reacciones alérgicas y enfermedades como el hipotiroidismo.
Además, las vitaminas son uno de los ingredientes más comunes si quieres tener una piel radiante. Toma la dosis recomendada y verás los grandes cambios que puede producir en tu piel seca.
Aguacate
También conocido como aguacate, el aguacate es una fruta de textura cremosa y con un alto contenido en grasas y aceites vegetales.
Aunque comestible, es muy utilizado en productos de belleza para aportar hidratación y luminosidad a la piel y el cabello.
Ginseng americano (panax quinquefolium)
Es una planta medicinal que refresca e hidrata nuestra piel con tendencia seca. También es muy útil en personas mayores. Lo tomaremos durante 15 días. Este tratamiento se puede repetir cada dos o tres meses.
Es una planta medicinal con muchas propiedades beneficiosas. Entre otras cosas, regula la secreción sebácea hidratando nuestra piel seca y regulando las pieles mixtas y grasas. Se puede tomar por periodos de tres meses, como infusión o como extracto.
Vitamina C
La vitamina C se encuentra en niveles elevados en la epidermis (capa externa de la piel) y la dermis (capa interna de la piel). Sus propiedades anticancerígenas (como los antioxidantes) y su papel en la producción de colágeno ayudan a mantener la piel saludable. Esta es la razón por la cual la vitamina C es uno de los ingredientes clave que se encuentran en muchos productos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento.
Tomar vitamina C por vía oral puede mejorar la eficacia de los filtros solares aplicados a la piel para protegerla de los dañinos rayos ultravioleta del sol. La vitamina C también puede ayudar a defenderse contra los signos del envejecimiento debido a su papel vital en la síntesis de colágeno natural del cuerpo. Ayuda a curar la piel dañada y, en algunos casos, reduce la aparición de arrugas. De esta forma, un aporte adecuado de vitamina C también puede ayudar a reparar y prevenir la sequedad de la piel.
