La menta tiene propiedades analgésicas (según este estudio de la Universidad de Trípoli), expectorantes y antiinflamatorias (según este estudio de la Universidad de Bejaia, Argelia).
Este aceite esencial contiene muchos minerales (manganeso, hierro, magnesio, calcio) además de omega 3 y vitaminas.
Fuentes
1- Curar mejor las heridas con aceites esenciales
http://www.mon-aromatherapie.com/que-dit-la-science/mieux-healing -heridas-con-aceites-esenciales
Preparar aceites y pomadas para el dolor y la inflamación
Preparar aceites y pomadas para masajes es rápido y fácil. Aquí tienes algunas fórmulas eficaces:
En el tratamiento de lesiones y dolores musculares, se suelen mezclar con aceites macerados (oleatos) con propiedades calmantes y antiinflamatorias como la manzanilla, el árnica o el St. 25-50%. . En estos casos la cantidad de esencias también es mayor (5-10%) porque se tratan pequeñas zonas del cuerpo y los tratamientos duran unos días.
¿Beber aceite de oliva y limón tiene superpoderes?
Otro remedio casero aplicado por muchos seguidores de la medicina natural es beber un buen vaso de agua de limón cada mañana al despertar, que presumiblemente le suma poderes antibacterianos e inmunológicos. Otros incluso hacen un brebaje en ayunas de aceite de oliva, jugo de limón y agua caliente; un té caliente con superpoderes. Parece razonable pensar que sumando las propiedades de los dos ingredientes se obtiene un antídoto aún más potente y sabroso para desintoxicar el organismo, estimular la vesícula biliar (y por tanto expulsar los cálculos), adelgazar y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Pero de nuevo parece que las cosas no funcionan así, al menos por ahora, no hay estudios ni evidencias científicas que avalen este milagro.
Evidentemente, las calorías que contiene el aceite de oliva aportan energía. Como hemos comentado con rigor en otros artículos, el aceite de oliva (como cualquier grasa) aporta aproximadamente 9 calorías por gramo (kcal/g). Por tanto, si una cucharada contiene unos 4-5 gramos de grasa, ingeriremos unas 40-45 kcal de energía. Esto quiere decir que si tomamos las 8 cucharadas soperas recomendadas, en un día ingerimos 300-400 kcal/día de energía exclusivamente del aceite de oliva.
¿Cómo usarlo?
- Añade 2 o 3 gotas de aceite esencial de jengibre a tus platos y bebidas.
- Opcionalmente, agregue la misma cantidad a una taza de agua caliente.
- Servir y consumir con moderación.
Nota importante: El jengibre está contraindicado en algunos casos, así que asegúrate de estar bien informado antes de empezar a incorporarlo a tu dieta.
