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Los trastornos de ansiedad se encuentran entre los problemas psicológicos más comunes en el mundo y afectan aproximadamente al 18% de la población mundial entre las edades de 18 y 60 años. Esta categoría incluye el trastorno obsesivo compulsivo, el TEPT, la fobia social, el trastorno de ansiedad, la fobia social y las fobias específicas. El tratamiento convencional es la psicoterapia y los medicamentos contra la ansiedad y los antidepresivos, como los medicamentos para la recaptación de serotonina, los tricíclicos, los inhibidores de la monoaminooxidasa y las benzodiazepinas, muchos de los cuales tienen efectos secundarios graves.
La aromaterapia, como forma de terapia complementaria, utiliza las propiedades de los aceites esenciales para ayudar a tratar muchas afecciones, incluidos los trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión. Entre los aceites esenciales más utilizados en esta zona tenemos lavanda (lavandula angustifolia), rosa (rosa damascena), naranja (citrus sinensis), bergamota (citrus bergamia), limón (citrus limon), sándalo blanco (santalum album), manzanilla ( anthemis nobilis) y geranio (pelargonium graveolens), entre otros.
Aceite esencial de naranja
La propiedad más destacable e interesante de esta esencia es su capacidad antidepresiva. Su uso, en algunos sujetos, se ha traducido en una importante disminución del consumo de psicofármacos. El aceite esencial de naranja también actúa sobre los sistemas endocrino e inmunológico, restableciendo sus equilibrios alterados.
Con su aroma fresco y afrutado, el aceite de naranja se utiliza tanto por vía tópica, por difusión ambiental, como por vía oral. Si el aceite roza la piel, se recomienda proteger el área de la exposición directa al sol durante al menos 12 horas después de la aplicación.
La aromaterapia es un remedio muy potente contra el estrés y los trastornos del estado de ánimo. Algunos aceites esenciales son conocidos por su efecto «relajante» casi inmediato, una ventaja significativa sobre otras terapias. Solo tienes que disfrutar de sus dulces aromas.
Hoy en día nuestras sociedades están dominadas por la ansiedad ante el futuro, por la incertidumbre… todo ello se ha convertido en un importante desencadenante de problemas de salud mental.
Mantener a raya el estrés y la ansiedad no es tan fácil como crees. Sucede de forma paulatina y se establece como una función que va más allá de nuestra energía, nuestro espíritu y nuestras capacidades, alterando necesidades vitales como el sueño y el descanso. De hecho, muchas investigaciones han estudiado los efectos del estrés en animales, incluidos los humanos, y han determinado alteraciones del sistema endocrino, en particular a través del eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal.
¿Por qué usamos estos aceites como tratamiento para la crisis nerviosa?
El aceite esencial de Mejorana es un sedante y tranquilizante muy importante, es un aceite valioso para tratar cualquier trastorno nervioso.
El aceite esencial de naranja amarga es bien conocido por sus efectos antidepresivos y sedantes. Al inhalar este aceite, finalmente podemos encontrar paz interior y armonía.
