Cuanto se habla de depresión la gente lo relaciona con estar triste o sentirse solo, pero esta enfermedad va más ella, y el más grave de lo que parece. Se trata de una enfermedad del cerebro, que puede tener diferentes causas y factores diferentes; biológico, genético, psicológico o ambientales. Puede aparecer a cualquier edad, aunque es más habitual en personas jóvenes y mujeres.
Los aceites esenciales son un gran remedio casero para tratar este trastorno, te ayudarán a centrarte, descansar, reducir la ansiedad y el estrés, etc.
Contenido
👌Mi top 4 de Mejores Aceites esenciales para la Depresión
Como siempre, me gusta recalcar que esta lsita es totalmente personal basada en mis gustos y experiencias. Hay otros aceites esenciales para tratar la depresión. Si tienes otro aceite favorito para ello puedes dejarlo en los comentarios.
Aceite esencial de Lavanda
Uno de los aceites más famosos y versátiles en aromaterapia, el aceite de lavanda ayudará a tratar muchos problemas además de la depresión. Este aceite tiene propiedades relajantes que nos ayudarán a conciliar el sueño, algo imprescindible en personas con depresión y otros trastornos psicológicos como el estrés o la ansiedad.
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Aceite esencial de Manzanilla
El aceite de manzanilla es un aceite esencial indicado para multitud de remedios caseros naturales. Entre sus propiedades destaca ser un gran antidepresivo natural. Tiene un gran aroma, por lo que te será muy cómodo usarlo en tu difusor de aromas.
- Balsámico y calmante
- Popularmente se utiliza como ingrediente en preparados para la piel seca
- En aromaterapia se usa comunmente en combinaciones con otros aceites para la relajación
Aceite esencial de Ylang Ylang
Aunque el aceite de ylang ylang no sea el aceite esencial más vendido y conocido, este aceite tiene importantes propiedades para el tratamiento de la depresión. Además ayudará a mantenerte activo y no tener pensamientos negativos.
- Sensual y reconfortante
- Se usa en general para el cuidado de la piel
- Su aroma afrodisíaco puede ayudar a promover la relajación
Aceite esencial de Salvia
Salvia significa curar, con solo este dato nos podemos hacer una idea de la valioso que es el aceite de salvia a nivel terapéutico. Tiene compuestos que actúan como antidepresivo natural, estando indicado este aceite en depresiones post parto. Además es estimulante y euforizante, propiedades que te ayudarán a no quedarte encerrado, centrarte y salir a hacer actividades.
- Salvia lavandulifolia 100% PURO Y NATURAL
- Uno de los mejores aceites antioxidante, astringente, antiséptico, expectorante y tónico.
- Trata patologías como la rinitis, sinusitis, bronquitis, gripe, resfriados comunes, astenia,...
¿Cómo usar los Aceites esenciales para la Depresión?
Estos aceites esenciales son una terapia alternativa para la depresión muy interesante. Cada aceite se usa en cantidades diferentes, para saber la correcta debemos leer el prospecto. Principalmente se usan de 2 formas diferentes:
- Difusión: Entre 4 y 5 gotas del aceite esencial elegido en nuestro difusor de aceites esenciales será suficiente para obtener resultados óptimos.
- Vía tópica: Mezcla 4 gotas con un aceite portador y aplícate un masaje relajante por todo el cuerpo, si tienes alguien que te lo dé mucho mejor. Otra manera es aplicarlo sobre la frente o pecho para inhalar los aromas de estos aceites y aprovechar todas sus propiedades.
⛔Contraindicaciones y precauciones a tener en cuenta
Los aceites esenciales para la depresión no iban a ser diferentes a otros aceites, estos son muy seguros, pero siempre hay que tomar ciertas precauciones debido a su alta concentración. Por ejemplo:
- En caso de estar embarazada se debe comprobar si un aceite es apto para su uso.
- Mantener fuera del alcance de niños pequeños.
- No aplicar en los ojos u otras zonas sensibles.
- Leer instrucciones de uso y solo usar las cantidades recomendadas.
- Probar primero una pequeña cantidad para comprobar que no se tiene alergia.
☝¿Dónde comprar Aceites esenciales para la Depresión al mejor precio?
Los aceites esenciales se pueden comprar en tiendas de aromas especializadas, cosmética natural e incluso en alguna herboristería especializada. Estas tiendas suelen ser más caras y no tienen todos los aceites existentes y de varios tamaños. Por esto suelo comprarlos por internet en sitios como Amazon, hay gran variedad de marcas, tamaños, tipos de aceites, y su precio es bastante más barato.
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