El Aceite de Valeriana es un aceite esencial que se obtiene mediante destilación al vapor de agua de la raíz de la planta que conocemos como valeriana. Aunque existen muchas variedades de valeriana y para otros aceites se puede llegar a utilizar también hojas y flores.
En aromaterapia en aceite ecológico de valeriana es muy apreciado por sus propiedades para mejorar la ansiedad, estrés y ayudar a conciliar el sueño. El realmente efectivo, mucho más rápido y eficaz que las infusiones de esta misma planta.
¿Qué es la Valeriana?
A la Valeriana se le conoce también por otros nombres como valeriana medicinal o de las boticas, con esto nos podemos hacer una idea de sus usos y propiedades medicinales. Su nombre científico es «Valeriana officinalis«, aunque existen más de 100 especies de esta planta. Pertenece a la familia de las «Caprifoliaceae», concretamente al género valeriana, de ahí su nombre.
Es una Planta muy común en Europa y algunos lugares de Asia, puede superar el metro de altura, y sus flores son blancas o de color rosa pálido. Las raíces de esta planta son muy apreciadas en la industria farmacéutica por sus numerosas propiedades y beneficios para la salud física y mental.
Beneficios y Propiedades del Aceite de Valeriana
El Aceite natural de valeriana está cargado de beneficios y propiedades para la salud. Las más destacadas y conocidas:
- Calmante.
- Antiinflamatorio.
- Hipotensor.
- Reafirmante.
- Ansiolítico.
- Sedante.
- Reduce la fiebre.
- Aumenta la secreción de Melatonina.
Sus usos más conocidos:
Reduce el estrés y la ansiedad de forma natural
Casi todas las propiedades de la valeriana medicinal están relacionadas con la relajación. Este aceite puro puede ser un complemento perfecto a las terapias y medicamentos tradicionales para dejar atrás estados de ansiedad, estrés, agobio, etc.
Lo podemos usas mediante el difusor de aromas y por vía tópica, realizando un masaje relajante, previamente diluido en un aceite portador como puede ser el aceite de argán. Las cantidades de aceite de valeriana pueden varias según el fabricante, por esto recomiendo leer antes las instrucciones.
Ayuda a conciliar el sueño y descansar mejor
Para dormir mejor suelo usar 4 gotas de aceite esencial de raíz de valeriana puro en mi difusor. Lo programo para que funcione durante 1 hora y así se apague solo una vez me haya dormido.
Se puede usar de otras 2 formas; aplicando un masaje en el pecho con este aceite mezclado en un aceite portador o poniendo 3 gotas en una compresa y colocándola bajo la almohada.
Cuida la piel, la Cara y el cabello
Este aceite de raíz de valeriana también tiene propiedades cosméticas y se puede usar para tratar el pelo y la piel. Lo ideal es mezclarlo previamente con un aceite como el de jojoba. Un uso habitual sobre la piel y el cabello nos ayudará a:
- Fortalecer el cabello y reducir su caída.
- Hidratar y nutrir el pelo, la piel y el rostro.
- Reafirmante facial.
- Reducir arrugas faciales y líneas de expresión.
- Eliminar manchas y disimular cicatrices.
- Tratar la psoriasis.
- Desinflamar ojeras.
- Reducir la celulitis y retención de líquidos. Mejorando la circulación.
Calma dolores musculares y articulares. Aceite de masajes
3 o 4 gotas de aceite puro de valeriana potenciará el aceite de masajes. Sus propiedades relajantes, calmantes, antiinflamatorias y sedantes, son ideales para reducir cualquier tipo de dolor muscular y articular. Eliminar contracturas, relajarnos y reducir inflamación de posibles torceduras y esguinces.
Aceite de Valeriana para Perros
Este aceite es apto para perros y otros animales. Ayudará a reducir su agresividad y nerviosismo. Podemos utilizarlo de dos formas:
- Mediante difusión.
- Aplicación directa del aceite en el cuello o pecho. Debe ser una zona donde no pueda lamerse.
Las cantidades ideales vendrás señaladas en el prospecto del aceite de cada fabricante. Es importante no sobrepasar la cantidad indicada.
⛔Contraindicaciones y Precauciones a tener en cuenta
El aceite puro de valeriana es totalmente seguro, pero hay que tener ciertas precauciones al a hora de usarlo, al igual que con el resto de aceites esenciales:
- Usar solo las cantidades indicadas por cada fabricante.
- Leer previamente las instrucciones de uso.
- No recomendados para embarazadas. En caso de dudas preguntar al especialista.
- Mantener alejado de niños de corta edad.
- Para uso por vía tópica se debe diluir previamente en un aceite vegetal portador.
- Usar primero una pequeña cantidad para confirmar la ausencia de alergia a cualquiera de sus componentes.
- No aplicar sobre los ojos u otras zonas sensibles.
☝¿Dónde comprar Aceite de Valeriana al mejor precio?
Posiblemente puedas encontrar aceite esencial de valeriana puro en tiendas especializadas de aromas y en algunas farmacias y herboristerías. Yo sinceramente prefiero comprarlo por internet en sitios como Amazon. ¿Por qué? hay variedad de marcas y tamaños, siempre de la mejor calidad y al mejor precio. Aquí tienes una selección interesante:
